漢方薬屋さんの１日

ぜったいやせるゾっ！！　　-8.9ｋｇ

　２月２日からダイエットを始めて、約２ヶ月、
今朝、ー８.９ｋｇ　
　７１.４ｋｇが６２.５ｋｇになりました。

いや〜お腹が軽くなりましたね〜。
つま先がお腹を引っ込めなくても見えます。
でんぐり返しが楽です。　走っても、お腹が揺れません。

毎年、春前にダイエット宣言をして、夏までに何とか-５ｋｇを目指していましたが、
今年は、美容痩身研究会に入会して、本格的にやる気になりました。

この商品の中でトリプルと言う錠剤を飲むと、ほんとお腹が空かず、おやつとか手にしなくなりました。
パパイヤのジュースも思ったより飲みやすく、急激なダイエットにもかかわらず、
めまい、立ちくらみ、疲れなど無く過ごせます。

マイクロダイエットも良いんでしょうが、マイクロダイエットを飲んでも、どうしても、お腹が減って、食べたくなります。
でも、今度の美容痩身研究会のトリプルを飲むと我慢ができるようになります。

ですから、食べないで済みます。
食べないから、食品を買わなくてすみます。
いままで、随分とたくさん食べるために買いすぎていましたね。

あと、400ｇ減らせば、標準体重です。２月の始めには、取りあえず、６５ｋｇを目指していましたが、
あまりにあっけなく１ヶ月で、達成してしまいましたので、面白くなって、標準体重の６２.１ｋｇを目指すことにしました。
これも、２ヶ月目にして、達成してしまいそうです。

ただ、あすは、日本フラボノイド研究会の千葉の総会があるので、随分と
食べることになります。

でも、月曜からちゃんと元に戻せば、３１日までには、達成できると思っています。

交感神経が緊張すると？

強いストレスによって交感神経が緊張すると、アドレナリンが過剰になり、顆粒球を増やし、
その結果、体内に活性酸素が大量発生します。

　白血球は、
　　　顆粒球　：大きな異物を食べて処理する　　60％　
　　リンパ球　：ウイルスなど微少な異物やガン細胞を攻撃する　35％
マクロファージ：異物の性質を判断する　　５％
　　からなります。

　顆粒球は、役目を終えると組織の粘膜にくっつき、活性酸素を放出して死んでいきます。
ストレスによって大量の活性酸素が発生すると、体内のあちこちで組織破壊が起きます。
　また、交感神経が分泌するアドレナリンは血管を収縮させ、全身で血流障害が起きます。
　よって、細胞に必要な酸素や栄養が行き渡らなくなります。

顆粒球が増えると言うことはリンパ球が減少すると言うこと。
副交感神経の働きの低下によってリンパ球の機能も低下し、ウイルスへの攻撃力が弱まり、
さまざまな病気を引き起こす元になるのです。

タイトルの答え
　免疫力が低下し、病気になる。
頭痛、肩こり、腰痛、神経痛、風邪、高血圧、脳梗塞、胃潰瘍、糖尿病、心筋梗塞、ガン・・・・・・etc

2009年3月27日 | 記事へ | コメント(1) | トラックバック(0) |
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安保徹先生の講演

21.22日と、日本体質改善研究会の全国大会がありました。
東京での開催ですから、地元の関東第一ブロックと、第二ブロックの会員の先生が
中心になり、運営されました。

　今回は、ＴＶなどで有名な安保徹先生に免疫の話をしていただきました。
　薬などの対症療法で無く、自己の自律神経のコントロールで原因を治す。
生き方を変え、免疫力を高める生活で、どんな病気も治せる！！

　癌の引き金は、発ガン物質などではなく、貴方自身にある。
　手術が引き金になり、癌は全身に広がっていく。
　免疫力がアップさせるには、「無理」そせず、「楽」をしないことなど、

薬を使わない、安保免疫学の基本を勉強してきました。

夜更かし、食べ物、悩み、ストレスが一番の原因です。リラックスして暮らすことで、副交感神経を高め、
ちょっとの刺激で交感神経も緊張させることが必要です。

あすから安保徹先生の免疫学について、書いていこうと思います。

鼻炎・皮膚病の体質改善

過敏な体質またはアレルギー体質で、粘膜、皮膚が外界の刺激に反応しやすく、炎症反応を起こしやすい体質（解毒性体質）は鼻炎症状を起こしやすく、又、扁桃を良く腫らしたり、ニキビが出来やすい、体調を整えることによってこれらの症状を治していく。

ケイガイン　荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）

適応症

慢性鼻炎。慢性扁桃炎、蓄膿症、にきび。

皮膚と鼻に症状が出やすく、なかなか治らない人。体質的に皮膚が弱いので炎症を起こしやすく、鼻の粘膜も炎症し易く、風邪も引きやすい。
アレルギー性鼻炎から、慢性鼻炎になっている人。
思春期過ぎても出来るニキビ体質。
成人過ぎても出来る、アトピー性皮膚炎の方に。

2009年2月21日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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いぼ・肌荒れに

古来より民間薬として重宝されてきたハトムギ。このハトムギの種からエキスを抽出して、高濃度に濃縮、飲みやすい錠剤にした物がヨクインエキス錠です。
清熱排膿を促し、紫外線、化粧による肌荒れ、美容の大敵イボにも効き目があります。

ヨクイニンＳ　　苡仁　（よくにん）

適応症

皮膚の荒れ、イボ

肌をなめらかにしたり、腫れ物を平らにする作用があり、扁平性、糸状性イボなどに用いる。ある程度、小さめなイボが対象。
美白効果があったあり、にきび痕を修復させるには効果抜群。
　胃の弱い方には、食後の服用が良いでしょう。

2009年2月20日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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貧血・冷え性型

冷え症の女性の薬で、目の回りに薄黒いクマドリが出る傾向や貧血の傾向があり疲れやすく、頭が重い、肩こり、めまい、しみなどの症状がある方に用いる。

トウシャンＳ　当帰芍薬散　（とうきしゃくやくさん）

適応症

月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは、流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）めまい、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え性、しもやけ、むくみ、しみ。

冷え性の女性で、色白で水っぽさがあり、貧血気味で朝が苦手、胃腸も弱く、さっぱりした食べ物を好む傾向がある。
乗り物にも酔いやすく、手足が冷たい。
　産前、産後に他の漢方薬を止めてもこのトウシャンは飲んだ方が良い漢方薬です。母胎や胎児を守ってくれます。
妊娠したと分かったら、飲み始めましょう。産後も数ヶ月は、服用すると、お母さんの身体の快復を助けてくれます。

2009年2月12日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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精神不安型

比較的体力があるにも拘わらず、精神不安があって驚きやすく、動悸、不安、便秘、のぼせ、へその周りがドキドキするなどの症状がある方に用いる。
神経をよく使う成人の方に良い。
上記の症状のある神経症、更年期神経症に良い。

サイリュンＳ　柴胡加竜骨牡蠣湯　（さいこかりゅうこつぼれいとう）

適応症

高血圧の随伴症状（動悸、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き。

　比較的体力あり、便秘気味で、深夜、小さな時計の音でも気になったり、寝ていても自分の動悸が聞こえたり、気になると眠れなくなる。
ちょっと肩をさわられても、大げさに驚いたりする傾向がある。

2009年2月11日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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循環の悪い方の神経痛・腰痛

主に腰から下の神経痛、関節痛、腰痛に用いる。日頃からお酒をよく飲む方で、夜間になると痛みが憎悪する方に良い。痛風の痛みにも。

ソケーカン　疎経活血湯（そけいかっけつとう）

適応症

神経痛、腰痛、関節痛、筋肉痛

名前にもあるように、詰まったり、流れの悪い血液の流れをサラサラに流してくれる漢方薬です。
血液の循環を良くして、冷えている部分の修復を早くしてくれます。
　ですから、血液の停滞している部分があれば改善出来ます。
　腫れや熱を持つ方は、ボーキット、マヨッカン、ヨクイットなど、他の処方が良いでしょう。

2009年2月10日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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水太り・膝に水のたまる方に

筋肉にしまりのない、水太りの方に適する。そんな方の多くは色白で、疲れやすい、汗をかきやすい傾向があり、その上に関節が痛むとか、むくみを伴うことがある。
そんな方に良い。

ボーキット　防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）

適応症

色白で疲れやすく、汗をかきやすい傾向のある次の諸症：
肥満症、関節痛、むくみ

　下半身が水太り傾向にあり、洋なし体型。痩せ薬として、汗をかきやすい下半身太りに使います。
、また、膝関節が腫れたり痛んだりする方もに良い。
　

冷え性タイプの神経痛に

慢性で冷え性、虚弱者の神経痛・関節痛の漢方薬。手足や関節などが冷えて痛み、手足にマヒ感があるとか、手足の屈伸に困難を感じる方に良い。
喉が渇いて、手足が冷え、特に夜間多尿、腰痛などにはジンエイトがよい。

ケイジップＳ　桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）

適応症

神経痛・関節痛

冷えると痛む、風呂など暖めると痛みが緩和する。患部に水が溜まり、腫れや熱のある時は不向き。
手足を伸ばすとき、腰を上げるときに痛みがひどい場合。じっとして動き出すと痛む場合。
　暖めると動きやすいのを目安にします。
　痛みの周りの筋肉に血液を送り、快復を早めます。すぐに痛みを止めるわけではありませんが、鎮痛剤との併用では、
鎮痛剤の減量も可能です。

脂肪太りや便秘

脂肪太り体質で、便秘し、尿量の少ない方に用いる。漢方では、体内に溜まった食毒を取り去る薬と
言われ、美食を好み、へそを中心に太っていて太鼓腹の方。常習便秘、胃酸過多症、又は高血圧に伴う肩こり、動悸に良い。

ボーツーンＳ　防風通聖散　（ぼうふうつうしょうさん）

適応症

肥満症、高血圧の随伴症状（どうき、肩こり、のぼせ）、むくみ、便秘。

　ナイシトールや、メタボリックの薬として有名になりました。
　おなかを中心に、ビール腹と言われるような体格で、高血圧気味であったり、便秘がちだあったりする方に用いる。
水太り体質には、ボーキットがよい。

2009年2月6日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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腰から下がだるい・疲れる方に

腰から下がだるく、すぐに座りたくなる。同じ姿勢を長く続けられない。またトイレが近くなった。（特に夜間）目がかすみ、小さな活字が読みづらくなった。
中年からの身体の機能低下による諸症状に。

ジンエイト　八味丸・八味地黄丸地黄　（はちみじおうがん）

適応症

下肢痛、腰痛、しびれ、老人のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみ。

５０才を過ぎた頃からの老人病。足腰が重く、夜間に多尿になり、白髪が増え、歯が悪くなり、目がかすみ、精力がなくなる。
要するに老化が始まり、気になりだした頃に起きる症状に使います。
　ハルンケアなど、夜間尿に宣伝していますが、これと同じ処方です。
　手足の冷えがある方には、八味丸、手足がほてる方には、六味丸が良いようです。

2009年2月5日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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鼻づまり・慢性鼻炎

蓄膿症や花粉症の鼻炎による鼻づまりに。鼻の通りが悪くなると、頭重、肩こり、イライラがおこり、又、集中力や根気力が低下します。
これらの不快な症状に。

ノーザＡ　　葛根湯加辛夷ｾﾝｷｭｳ　（かっこんとうかしんいせんきゅう）

適応症

鼻づまり、蓄膿症、慢性鼻炎

急性鼻炎を繰り返したり、花粉症の症状が酷くなると、鼻水が膿の状態になります。
鼻腔内も腫れて、鼻からの呼吸が出来なくなります。
いびきをかいたり、口を開けて息をするようになるので、風邪を引きやすくなります。
ノーザＡは、鼻腔を拡げ、排膿します。
耳鼻咽喉科で、鼻腔内の掃除をして貰うような効果がありますので、毎週通わなくても、
鼻腔内の清掃ができます。
　あとは、自己の免疫力さえあれば、完全に治すことが出来ます。
　まずは、タレントさんにも居るように、鼻声のする人には、試してみる価値があります。
鼻も通って、イライラもなくなり、集中力も増し、頭もスッキリします。

2009年2月4日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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鼻水の多い鼻炎・せき

うすい水のような分泌物（鼻水・痰）を伴う呼吸器疾患に用いる漢方薬です。
うすい鼻水が多い鼻炎、空咳ではなく、うすい水様性のタンを伴う湿った咳に用います。
濃いタンや膿性のタンには普通用いません。また、衰弱度のひどい人には不向きです。

ショウセリンＳ　　小青竜湯　（しょうせいりゅうとう）

適応症

鼻炎、鼻水、気管支炎、気管支喘息、うすい水様性のタンを伴う咳。

季節的に、アレルギー性鼻炎が始まっていますが、このショウセリンは、ぴったりの処方です。
鼻水、くしゃみ、眠くならないので、運転する人、学生など、日中は、ショウセリンＳで、寝る前に
抗ヒスタミン剤を服用すると、比較的スムースにこの季節と過ごせます。

2009年2月3日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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むくみに

五苓散は、漢方で言う水滞、水毒、すなわち水分代謝が上手くいかない場合に用いる薬です。
むくみ（浮腫）がでたり、吐き気、吐き下し、下痢、頭痛、腹痛、胃内停水などにより、のどの渇き
、たくさんお水を飲むのに尿の出が少ないことが多い。

ゴレーンＳ　五苓散（ごれいさん）

適応症

水瀉性下痢、急性胃腸炎（渋り腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ。

手足、顔のむくみなど、身体全般のむくみに使用します。飲み過ぎで、頭痛がするような物にも
適しています。葛根湯や、小柴胡湯に合わせたりして使うこともあります。

2009年1月31日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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風邪の後期・腹痛

風邪などで、自然に汗ばんで微熱、寒気、頭痛、吐き気などある時に用います。
　あるいは、風邪のこじれたときにも使います。
熱が無くても、腹痛を伴う胃腸炎にも使います。
おもに、体力中程度のかたに用い、体力や抵抗力を強めるのに用います。

サイケットＳ　柴胡桂枝湯　（さいこけいしとう）

適応症
多くは腹痛を伴う胃腸炎、微熱・寒気・頭痛・吐き気などのある風邪、風邪の後期の症状。

葛根湯や、麻黄湯などで、熱が下がったけど、未だ微熱があり、風邪が抜けきっていないなど、
風邪後、数日経った状態に使用します。
　最近では、風邪やインフルエンザの予防に使用するＤｒ．もいらっしゃいます。
　微熱も、朝や夕方上がり、昼間や夜は熱が下がっていることが多いです。
　風邪クスリや抗生物質などで胃腸の調子がおかしくなった方にも向いています。

風邪（感冒）・肩こり

風邪と肩こりの漢方薬。
鼻風邪、感冒など急性の病気で頭痛、発熱、悪寒（寒気）があり、発汗が余り無く、うなじや肩背中が凝るような状態、あるいは、下痢を伴う物に良い。
発熱が無くても、肩こり、手や肩の痛みにも用いることがある。

カッコーンＳ　　　葛根湯　（かっこんとう）

適応症

感冒、鼻かぜ、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み。

カコナールを始め、液体タイプもありますが、粉末、錠剤と比べても、効果に変わりはありません。
　早く、発汗させるための漢方薬です、発汗後には、使用しません。

いぼ痔・切れ痔

漢方薬の内服薬で、痔核（いぼ痔）、きれ痔、あるいは便秘に用いる。
痔核は、肛門部にある静脈毬や静脈叢に欝血がおこり、コブ状になった腫れ物で、
常習便秘、冷え、飲酒、たばこ等、刺激物の乱用、肉食過多や、ストレス、体質に
よるものが多いので、養生にも要注意です。

オツジンＳ　　　乙字湯（おつじとう）

　　適応症

痔核（いぼ痔）、きれ痔、便秘

当店では、秋口の運動会シーズンにお客が多い様です。
「痔」は、呼んで字のごとく、寺まで、病を持っていく病気です。
　昔は、一生治らないと考えていたのでしょうか？

痔になりやすい人は、乙字湯を飲んでいると、便秘にもならず、
肝臓をいたわってくれるので、痔にもなりにくくなります。

膀胱炎・尿道炎

きょうから、漢方薬屋らしく、日頃使える漢方の使い方を書きます。

まずは、膀胱炎・尿道炎
　尿が近くなる（頻尿）排尿時に痛みが走る（排尿痛）、排尿後も
残った感じがする（残尿感）など・・・・・・。
　そんな、尿のトラブルを改善する漢方薬。
　又、かかったかな（再発）、細菌が認められないのに、なんとなく
お小水ので出が悪い。
どうもスッキリしない時に良い。

　ゴリンサンＳ　　五淋散　（ごりんさん）

適応症
頻尿、排尿痛、残尿感

膀胱炎など何度も繰り返す方や、抗菌剤を使用してもまだ、おかしい方。
抗生物質が使えない方。

胆石の続き

胆石は栄養状態が悪すぎても起きます。
低栄養や低蛋白が長く続くと胆汁成分の一つが化学変化を起こして、ビルビン酸カルシウム
と言う、結晶を作ってしまうのです。
　一般には、どか食いや早食いは、胆嚢に大きな負担を与えます。
　過度のストレスは、消化器全体を管理する自律神経の働きを乱します。

食物繊維はたっぷり、揚げ物や生クリームは控えめに、コレステロールを多く含む卵類、レバー類は
控えめにして、肉は、脂肪の少ない赤身を、魚は白身魚。焼く、煮る、蒸すなど、油を使わない調理法
を活用しましょう。

漢方的には、数種類の薬草が入った「栄光流石茶」（えいこうりゅうせきちゃ）と言う製品があります。
昔から、胆石、腎石など、石を流すとされ、煎じて飲まれています。
　

2009年1月26日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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肥満女性に多い胆石の原因

肝臓で作られた胆汁が肝臓を出てから十二指腸へ送られるルートを胆道と良い明日。
胆道は、胆汁を運ぶ胆管と一旦貯蔵する胆嚢と言う袋から成り立っています。
　食事をすると胆嚢が収縮して胆管が開き、胆汁が十二指腸に流れ込む仕組みになっています。
　この胆汁が何らかの原因で固まった物が、胆石です。
　年を取ると共に出来やすくなり、肥満気味の中年女性に多く見られます。

　胆石は、腹痛、発熱、黄疸といった症状が見られ、中でも石が動く腹痛は激しく、我慢できない
程です。
　しかし、大きな胆石を持っていても、サイレントストーンと呼ばれるように、全く、症状のでない
物がほとんどです。

　胆石によって、胆汁の流れが悪くなり、浄化作用が低下して、最近が繁殖すると胆嚢炎になります。
突然の寒気と吐き気、高熱に襲われ、あばら骨の下あたりからみぞおちに掛けて激しい痛みを感じます。

日本人の胆石症の７０％は、コレステロールの摂りすぎによるものとされています。
高エネルギー、高コレステロールの食事を続けていると、胆汁に含まれるコレステロールの量も増加し、
そのため、過剰なコレステロールが溶かせないまま結晶化してしまいます。

次回も胆石のつづき〜

2009年1月24日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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乾燥肌の改善

まずは、肌の主成分の蛋白質をしっかり摂ること。蛋白質が無いと、倦怠感や持久力が無くなり、
健康状態が悪くなるだけでなく、肌の状態も悪くなり、乾燥してうるおいが失われます。

その他、ビタミンとしては、まず、ビタミンＡで肌にうるおいを与え、ビタミンＢ2Ｂ6で、肌に張りや
弾力を与え、ビタミンＣにて、コラーゲンの生成を助けて貰います。
　皮膚の抵抗力を高め、肌の張りを保つ事につながります。
　ビタミンＥは、血液循環を促し、血色の良い肌にし、肌の、隅々に栄養分を行き渡らせ、潤いを
もたらします。

では、その食べ物は、
ビタミンＡ　　　　モロヘイヤ、うなぎ、のり
ビタミンＢ2Ｂ6　　レバー、サバ、さんま
ビタミンＣ　　　　柿、キウイ、ピーマン
ビタミンＥ　　　　アーモンド、カボチャ、サーモン

外からも、ビタミンＡ，Ｄ，Ｅ等の、油のビタミンを含むクリームなどで保護することも
有効です。
　こうして、潤いを持たせると、カサカサが改善され、痒みが出なくなります。
　アトピー性皮膚炎他、痒みの原因になる、カサカサを無くしましょう。

リレンザの使い方

この所の報道で、インフルエンザに対しては、リレンザばかりが出るようになりました。
処が、このリレンザは、服用するのではなく、吸入して、肺に入れる物なので、器具が必要になります。
　喘息などで、フルタイドやセレベントなど、使用したことのある人は、分かっていますが、
初めての人は、うまく吸入できません。

　取りあえず、患者には、この場で、吸って貰っています。
深呼吸して、吐いて〜〜、吐いて〜〜、口にくわえて、さあ、吸って〜。
そう言っていても、必ず、器具を口にくわえると、息を吐きます。
ですから、リレンザの白い粉が空中に舞ってしまいます。
　いろいろな、説明方法をしてきましたが、一番なのは、「蕎麦をすすってください。」
　これで、だいたいの人がうまく据えるようになりました。

昨日からの雨で、きょうは、どの位の患者が来店するか分かりませんが、チョットは、勢力が
落ちると思います。　
　リレンザの在庫も補充できましたので、一応、安心しています。
　ただ、今度は、タミフルが不良在庫になりそうで、こちらが心配の種です。
一応、新型インフルエンザ対策として確保しておくつもりですがね。

インフルエンザ

現在、インフルエンザのＡ型に効く医薬品としては、３種類あります。
1.シンメトレル　　2.タミフル　　3.リレンザ　です。
1.はＡ型ウイルスのみですが、2.3はＡ.Ｂ型共に有効となっています。

1のシンメトレルは、パーキンソン病の治療薬で、発売期間も長い薬です。
ただ、2.タミフルが発売されてからは、シンメトレルに対する耐性も多いことから、
ほとんど、タミフルになってしまいました。

タミフルも、昨年に比べ、今年は、耐性のソ連Ａ型がかなり出てきているようです。
実際、効かない場合は、熱がなかなか下がりません。
　効けば、香港Ａ型でしょう。　
　今のところ、ソ連型、香港型をすぐに判定できるキットはありません。
とりあえず、今のインフルエンザキットは、Ａ型Ｂ型の判定とインフルエンザ以外の風邪の判定に使用します。

　昨日からは、タミフルが出なくなり、変わりにリレンザばかりになりました。
が、リレンザは、吸入型の薬で、器具が必要になります。
　喘息などで、吸入型の使用経験があると分かりやすいですが、初めて方は、
上手くいきません。
　
　まずは、店頭で１回目を２コマ吸って貰っています。
深呼吸して〜。　吐いて吐いて〜〜、はい、吸いま〜す。

来年は、リレンザも耐性になってしまうのでしょうかね。
パソコンのウイルスと同じで、おっかけっこが続きそうです。

小児インフルエンザに置ける麻黄湯の治験について

1.タミフルと麻黄湯の併用
2.麻黄湯の単独

＜2004年1月〜3月91例＞
　１の方が、解熱までの時間が短く、発熱遷延例が少ない傾向が見られた。
臨床経過は、全体としては両群間に有意差は無かったが、１で、やや良好な
傾向が見られた。活動性では、１の方が良好な傾向が見られた。
両群を通じて有害事象は認められず、又、短期合併症や長期予後に置ける問題は
無かった。

＜2005年2〜3月107例＞
　１には、解熱までの時間が短い傾向が見られた。臨床症状は、全体として
両群間に有意差は認められなかった。
　食欲不振、鼻汁、咳、睡眠に関して、１で良好な回復傾向が示された。

以上の結果から、多くの小児インフルエンザ症例で麻黄湯は安全に使用でき、
タミフルとほぼ同等の治療効果があることが分かった。

但し、水分摂取が低下して脱水の見られる小児には慎重に投与すべきである。

麻黄湯
インフルエンザ感染症を改善します。
かぜウイルスの増殖を抑制することが認められています。

体力が充実した人で、頭痛、発熱、悪寒、腰痛、四肢の関節痛があり、
自然発汗のない場合に用いられます。

と言うように、昔から、麻黄湯などで、インフルエンザを撃退してきたのですね。
現代的に臨床結果が出たわけです。
　ＴＶでタミフル耐性が３割あるとの報道で、今日は、インフルエンザの患者は、
すべて、リレンザの処方になってしまいました。
　早速、問屋３箇所の注文しましたが、出荷制限が出ているようで、入荷が難しく
なってきました。
　いつぞやの、タミフルの品切れを彷彿とさせます。
　あす、何個入荷するのか？

タミフルが効かない！

この冬のインフルエンザは、Ａ香港型、Ｂ型、で７割、タミフルが効かない、ソ連Ａ型が３割あるそうです。
タミフル耐性インフルエンザは、欧州を中心に猛威を振るってきましたが、日本では、島根から、今年は、全国に
広まっているようです。
　ほとんどの県で、タミフル耐性インフルエンザが見つかっています。
　厚生省としては、リレンザなどで対応するよう指示しています。

ところで、もともと、インフルエンザにタミフルを使用するようになったのは、ここ数年です。
それまでは、インフルエンザの薬は無く、解熱剤とPL顆粒、抗生物質の処方ばかりで過ごしてきました。
　もともと、インフルエンザのウイルスは、４〜５日までは、勢いよく増殖しますが、その後は、衰退していきます。
ですから、高熱でも体力が持てば、自然治癒します。

　高熱時に、脳症を起こして、異常行動をとったり、幻覚を見たり、うわごとを言ったりします。
タミフルを飲まなくても起こる症状です。　専門家の間では、以前から承知の事実です。

インフルエンザに葛根湯、麻黄湯を使ってみるのも良いと思います。
実際に、熱があり、悪寒がして汗が出ない状態ならぴったりです。

　麻黄湯　マオウトウ
体力が充実した人で、頭痛、発熱、悪寒、腰痛、四肢の関節痛があり、
自然発汗の無い場合に用いられます。

気を付けストレッチ

ヒップアップで猫背を解消！！
　冬場は、どうしても、縮こまりがちで、姿勢が悪くなりますね。
年と共に筋力が衰え、おしりも垂れてきます。

気おつけストレッチは、大臀筋、背中の脊柱起立筋、おなかの腹直筋、太股の
大腿二頭筋、ふくらはぎの下腿三頭筋などの抗重力筋が満遍なく使われます。
　美しい姿勢を保つ基本のストレッチです。

では、やり方を説明します。

1.口を閉じ、あごを引きます。
2.後頭部、肩胛骨、おしり、かかとを壁面に着けまっすぐ立ちます。
3.左右の手は身体の横に着け、ピンと伸ばします。
4.視線は正面、足はかかとを合わせてつま先を開きます。
5.おしりをキュッとすぼめて維持します。

この状態を３分ほど続けます。１日３回くらい行いましょう。

どうでしょうか？使わない筋肉、重力に負けていた筋肉が動くので、
垂れ下がりが改善されたでしょうか？

2009年1月16日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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コレステロールって？

コレステロール値が高いと、どうなるんでしょう？

コレステロールとは、動物性脂肪の一種で、脳、神経組織、副腎、肝臓、
腎臓、皮膚にも含まれています。
　コレステロールの多い食品（卵黄、バター、牛乳、肉の脂肪など）を食べ過ぎると
血中のコレステロールが増えて、動脈硬化を起こします。
　動脈硬化を起こすと、血液自体の流れが悪くなり、高血圧に始まり、脳卒中、心筋梗塞、狭心症などの
リスクが高くなります。

コレステロールは、本来、細胞機能の維持に欠かせない物ですが、多すぎると健康の
障害になります。

コレステロールを下げるには、まずは、食事療法、運動療法、生活の改善がありますが、それでも駄目なら、
薬物療法になります。

食事は、小松菜、春菊、ニラ、エノキダケ、シイタケ、マッシュルーム、ひじき、わかめ、昆布、大豆、豆腐、
イワシ、サバ、ごま、落花生などがいいでしょう。
　甘い物の取りすぎにも注意が必要です。
　運動としては、有酸素運動、ラジオ体操、ウオーキングなど、息切れしない運動を毎日続けましょう。

生活改善として、ストレスを溜めない、お酒は飲み過ぎない、エスカレーターではなく、階段を利用する。
タバコは禁止。　規則正しい時間帯に食事をする、睡眠を充分に取り、寝る２〜３時間前には、物を食べない事。

寒い時期の運動は大変ですが、日中の暖かい時間帯にウオーキングでもしてみて下さい。

口臭、体臭、加齢臭

匂いの原因はいろいろでしょうが、体から出る匂いは、「パナグリーン」が一番でしょう。
天然の植物活性緑素（クロロフィル）が、匂いを吸収してしまいます。
　口臭なども、虫歯が原因なら、ハミガキやうがいで何とかなるかも知れませんが、にんにく、にら、ネギ、納豆、酒、タバコなど
食べ物的な物は、ごまかすしかありません。
　でも、クロロフィルは違います。匂いを吸収してしまうんです。
　ですから、身体からでる、汗や脇の臭い、加齢臭まで抑えてしまうのです。
ただ、残念ながら、臭いは、消してはくれますが、体質は変えられません。
　続けて、飲んで貰う必要があります。
　続けて飲むには、身体にとってリスクがあってはいけません。
「パナグリーン」のクロロフィルは、北海道で特別栽培している人参です。
砂利の中に埋め込んで、実を小さくして、葉を大きく育てます。
　この大きくなった葉（葉緑素）を収穫して、錠剤にしています。
　アルコールの臭いも消えますが、アルコール濃度の測定では、当たり前ですが、ちゃんと出ます。
　悪用は出来ません。
でも、「飲んできたの！！」と、奥さんに言われても、「はあ〜」と、やっても臭わないので、
ごまかせるかも？
　それほど、消えます。
　加齢臭も、孫に抱きつかれて、「お爺ちゃん、変な臭いしなくなったね。」と、言われます。
　汗や脇の匂いなども、自分でも気にならなくなります。
　人前に出ても自信が持てます。

ある人が、部屋の匂いが気になり、お香の変わりに「パナグリーン」を焚いたら、匂いが消えたそうです。

　匂いがコンプレックスになっている人は、ご相談下さい。
匂いが気になったら、ご相談下さい。

2009年1月14日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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太いうんちをどか〜んと出すと

口臭、体臭、脳卒中、高血圧、糖尿、肥満、高コレステロール、便秘、腰痛、下痢、宿便、
喘息、アトピー、吹き出物、にきび、しみ、ポリーフ、憩室、過敏性腸症候群、蕁麻疹、かゆみ、
こんな症状が続くようでしたら、まずは、腸内をキレイしましょう。　

おなかは、健康の中心

腸内が綺麗だと、血液も綺麗になります。さらさら流れ、酸素を充分に運びます。
活性酸素を取り除き、身体のさびも着きにくくなりますよ。

イサゴール５０億を毎日飲むと、気持ちいいので癖になります。
ぼくは、便秘症ではありませんが、毎日２回、昼食後と夕食後に飲んでいます。
朝のどか〜んと出る太い便が黄金色だったら、気分が良いです。　
まるで、毎日、うんち占いをしているようですね。
　絶対、僕のうんちは臭くないと言う自信がありますから、何処でオナラが出ても平気です。

2009年1月13日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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我孫子休日診療所

　きょうは、冷え込んでいましたね。
道路や氷の張った場所に、米粒のように、白く塩を撒いた様な景色。
夜中にアラレが降ったようで、何時間も溶けずにありました。

　きょうは、休日診療所の当番なので、早めにウオーキングに出かけて、
帰宅後、弁当作り、すぐに診療と、忙しかったです。
　
　９時の診療時間から帰宅の５時半まで、休み無しでした。
午前の患者が２時半に終了しましたが、午後の患者がすでに待機していましたので、
休みがありません。
　仕方なく、交代で１０分づつ食事タイムを取りながら、調剤していました。

　ほとんどが、インフルエンザの患者でしたね。
　１０代の患者には、タミフルが使えないので、リレンザを使います。
リレンザは器具を必要とする吸入型の薬剤ですので、使い方の説明に時間を取ります。
それでもって、１００人の患者を相手してきましたから、感染してもおかしくないですよね。

まあ、移ったかどうか分かりませんが、疲れました。
帰宅時には店からメールがあり、「神経痛」の相談の患者が待っていると言うので、
すぐに帰宅しました。
　そんな訳で、ゆっくりするまもなく暗くなってしまいました。
　きのうは、満月のような月で、外もことのほか明るかったです。
きょうも、天気が良いので、満月に近い月が見られると思います。
朝の７時前まで、西の空に残っていますよ。
　朝方、月が沈んでいくのも、東に見える日の出と対照的に、幻想的ですよ。
沈む前は、月も大きく見えます。

インフルエンザ、移っていないと良いですがね。

イサゴール５０億の特徴

イサゴールと言う商品を取り扱うようになって、２０数年になります。
当然、僕も毎日お世話になっています。
　便秘するわけではありませんが、トイレで気張らずにスッキリ出て、匂いも気にならないからです。
ですから、いつも腸内は綺麗な状態です。　全然、オナラが気になりません。臭くないからです。

今のイサゴール５０億は、最新の物ですから、良い物が全部入っています。
１．植物繊維　　2.オリゴ糖　　3.耐酸性ビフィズス菌
これらの特徴は、一袋で３ｇの繊維が取れます。

1.水分を吸い取り、４〜５０倍に膨らみます。
2.便のかさが増えツルンとした便を作ります。
3.余分な物をくるむ性質があるのでなど脂肪分の腸内から、早く出します。
4.お腹にすんでいるビフィズス菌を増やします。
5.便を弱酸性にします。
6.固い便は軟らかくなります。
7.臭いオナラが出にくくなります。
8.腸内まで活きたまま届くビフィズス菌です。
9.善玉菌が増えて、悪玉菌が減ります。
10.腸管免疫の力を支えます。（プロバイオテクス）

こういった作用から、イサゴールを飲んでいると痔や腸管ポリーフ、大腸癌などのリスクも
心配なく過ごせます。　
　毎日、腸管を掃除しているので、部屋が綺麗で気持ちいいですよ！
　まずは、実感してみて下さい。

　ｂｙ　自身の体験談より

2009年1月10日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
| 便秘 |
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便秘（こんな時お腹は汚れている）

1.ガスが溜まってお腹が脹る。
2.何度拭いても、紙に付く。
3.お腹が痛く、便秘や下痢になる。
4.お腹がぽこんと出てきた。
5.２〜３日に１回しか便が出ない。
6.コロコロ便でスッキリしない。
7.便が固く、出すのが大変。
8.トイレが長い。
9.臭いオナラがでる。
10.いつも、便が残っている感じがする。

便秘、宿便、下痢など、腸内の環境は、食べ物の違いによって、毎日変わっています。
上の点検表で、３つ以上あれば、かなり深刻です。
　綺麗な腸があってこそ、綺麗な血液が生まれます。
　東大名誉教授の光岡先生がいつもおっしゃる３種の神器（1,食物繊維　2.オリゴ糖　3.ビフィズス菌）
腸内フローラを綺麗に形成するには、綺麗な畑が必要なのです。
　プロバイオテクスは、ただ、良い菌を食べれば良いのでは無く、まずは、畑を綺麗にしてやることから始まります。
　まずは、宿便を、前回の下剤を使って出しましょう！！

2009年1月9日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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便秘のつづき

　植物繊維をたくさん取れば、便秘はほとんど改善されますが、それでも、上手く行かない人は、下剤が
必要です。
下剤にもいろいろ種類があって、コーラックを始め、センナなど、冷やす下剤が主流です。
大きく３種類に分けてみましょう。

　1.コーラック、センナなど、冷やす下剤。
　　冷たい水をたくさん飲んだ時のように、腸管を急激に刺激して出します。最初は固くても、最後は下痢状に
なって出てくることが多いです。
　2.ロストール、おなかぴゅあ、イサコロン顆粒など
　　お腹を冷やす成分だけでなく、暖める成分が入っていたり、センナの実を使い、腸管からの分泌物が増えるようになり、
自然に剥がれる感じで出します。ですから、お腹が痛くなることが少ないです。
　3.酸化ﾏｸﾞﾈｼｭｳﾑ、硫酸ﾏｸﾞﾈｼｭｳﾑ、など
　腸管に水を吸収させ、便を柔らかくして出します。腹痛も全くありませんが、高ﾏｸﾞﾈｼｭｳﾑ血症に
注意が必要です。

　こういった下剤をうまく使うのも、身体に老廃物を溜めないことになりますから、
血液も状態も綺麗になってくると思います。
　身体のためには、溜めて腐敗した物から栄養を取るより、綺麗になった腸から、今日食べた物を吸収したいものです。
　下剤は、詰まってから飲むものではなく、毎日、きちんと服用して、徐々に減らしていくのが本当の飲み方です。

　ヨガや運動したら良く出たという経験談も聞くと思いますが、腸管の蠕動運動を促すことは必要です。
特に日本の女性は冷え性が多く、筋肉も少ないので、低体温、筋肉不足になっています。
暖かい温野菜をいっぱい食べましょう。冷たい物より、温かい飲み物、食べ物を食べましょう。
果物は冷やすので、極力少ない方が良いと思います。
　ミカンやアイスを暖房の効いた部屋で、薄着で炬燵に入って食べている人は、
愚の骨頂です。これで、便秘と言われても、当たり前でしょう。

2009年1月8日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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便秘のつづき

　現代人の繊維不足は、ほとんど野菜や根菜類しかなった時代と違って、圧倒的に野菜を食べる量が減ってきたことでしょう。
農耕民族の日本人は、狩猟民族の欧米人と体質的も消化吸収能力も違います。
　日本人（亜細亜人）が、戦前まではほとんど食べなかった、欧米食（動物性脂肪の多い肉や牛乳）を食べるようになって、
一気に血液の病気（脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血）、糖尿病、高血圧が増えました。
　腸が長いと言われている日本人が、草食類が減ったことで、便の滞留時間が増えてしまったのです。
しかも、滞留している物が、脂肪や肉ですから、とても、腐敗も進みやすいです。
　
牛乳や、ヨーグルトを食べると、お通じが良いとか言っている人がありますが、ただ、単に消化不良を起こしているだけです。
もともと、牛乳やヨーグルトなどの乳糖を消化できる酵素を持っているのは、２才未満の乳児です。
　小児や大人になると、乳糖を分解できる酵素は無くなってしまうのです。
　ですから、ほ乳類で、いつまでも乳を飲んでいるのは人間とペットだけです。
自然界では、ちゃんと乳離れしていきます。
　牛乳やヨーグルトを食べるとお通じが良いと言っている人は、実は、消化不良を起こしているだけです。
　ですから、大量に取れば取るほど、下痢状になります。
　
　戦前までの日本人の食生活に乳製品はほとんどありませんでしたよね。
　何千年も続いてきた日本人の食生活が急激に変わったのは、ここ６０年位の出来事なんです。
それに対して、欧米人と同じ食生活をしてもついて行ける訳がありません。
６０年前の食生活になれば、メタボを始め、糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、便秘などほとんどの物が
明らかに、改善されます。

便秘はなぜいけない？

便秘と言う言葉、あまり気にしていない人も多いようですが、健康のためには一番いけないことです。
　２〜３日便が出ていない、毎日出て居ても、スッキリ出ない、細い便、兔や鹿の様なコロコロ便。
結局は、体温３６〜７度の体内で２４時間以上あれば、腐敗してきます。
　腐敗した物から栄養を吸収しても、当然、血液は綺麗になりません。
　毎日、新鮮な食事を吸収できるよう、腸内に古い便があってはいけないのです。

まずは、たくさんの植物繊維を食べること。先進国では、植物繊維を取る量が圧倒的に少なくなってきています。
これにより、脂肪分の多い物が腸内に溜まり、腐敗し、大腸癌が増えています。
　アフリカなど後進国では、大腸癌などほとんどありません。
　彼らは植物繊維の多い食事で、２４時間しか食物の体内貯留時間がありません。
ですから、いつも新鮮な栄養が取れるのです。
　便秘は、腐った物をため込むことです。
　テーブルの上にある腐った物は誰も食べませんよね。
　でも、あなたの腸内には腐った物があるのでは？
　当然、毎日、こういった物から栄養を取っていては、血液は汚くなりますし、汚い血液は、
体中を巡ります。腸内も腐敗物が多いと、まずは、ポリーフが出来やすく、大腸癌の発生率が
高くなります。当然、痔などにもなりやすくなります。
　で、便秘薬を飲むことは、一応、綺麗に掃除は出来ます。
　部屋を片づけたように、スッキリします。が、又、便秘します。
　綺麗に片づけると空いたスペースが出来て、又、色んな物が置ける状態になるからです。
解決方法は、次回・・・・・・。

2009年1月6日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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癌になりにくい食事

魚の焦げた皮を食べると癌になる。焦げた物、黴びた物、など、それだけで癌になるには、
相当な量を食べなければなりません。
　だからと言って、栄養価が高いから、健康に良い物だからと、同じ物をたくさん取っていると、
ある時、そのものに農薬が多かったとか、発ガン物質であることがわかっただとか、将来の研究で
明らかになることがあります。
　資産運用と同じように、株、貯金、現金、不動産など、リスク分散が必要です。
　食事は、毎日ですし、好きな物ばかりが中心になってきます。
１日３０品目を食べると良いと言われています。
出来るだけいろいろな物を食べることで、偏りのない栄養成分を取ることが出来、身体の
免疫力を高めることが出来ます。
　旬の物をその時期に食べる。地産地消で、地元にない食材より、地元の物が一番身体には良いようです。
日本で、南の国のフルーツなど食べても身体を冷やしすぎて、反って免疫力を落としかねません。
牛乳やヨーグルトと同じで、栄養価は、高くても日本人の体質に合わない物です。

2009年1月5日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
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なぜ、尿路結石が出来るのか？

腎臓から膀胱、更に尿道などに石が溜まってしまう尿路結石。
結石の成分で最も多いのは蓚酸カルシウムです。もともと尿には細胞の代謝物が
過飽和の状態で交じっており、蓚酸やカルシウムなど、石の材料になる物が
たくさんあります。
それらが、何らかの原因で結晶化して石を形成します。
　原因としてハッキリしているのが、尿路感染症、ホルモン異常、代謝異常、薬の影響ですが、
80％位は原因不明です。
　ただ、結石を作りやすい要因としては、水分摂取量が少ないと尿が凝縮され易くなる事が
あげられます。
　又、かつては、カルシウムや動物性蛋白質の取りすぎも一因として取り上げられましたが、
最近の研究では、尿中のカルシウムより、蓚酸が多いのが問題なので、蓚酸と結合しやすいカルシウム
が足りないと逆に単独の蓚酸を増やしてしまい、石が出来やすくなる事が分かってきました。
又、動物性脂肪など、脂肪摂取が多いことが問題であることも分かってきました。
　尿路結石も脂肪と関係しているのですね。

板藍根でインフルエンザ予防

本日は、我孫子の休日診療所の当番のため、５時過ぎまで勤務していました。
年末、いつもは100人を越す患者があるのですが、本日は、88名でした。
　インフルエンザも８名ほどありましたが、思っていたより少なかったです。
　やはり、予防接種をしても掛かってくる方がありました。

　ぼくは、インフルエンザにかかったら、すぐにタミフルでも飲もうと思っています。
まずは、その前に予防ですが、マスクでしょうか？
　板藍根のお茶やうがい、手洗いも良いでしょう。
中国では、板藍根は、抗菌作用、抗ウイルス作用、解熱作用、解毒作用にすぐれ、副作用の心配もないと、
予防は勿論、治療にもよく使われます。
　中国の漢方医の間では、ウイルス性肝炎や、おたふく風邪（耳下鮮腺炎）、扁桃腺炎、帯状疱疹などに
幅広く使われています。
　最近は、板藍根も、顆粒や飴などがあり、より手軽に利用できるようになってきました。
　マスクも、インフルエンザ用とか言って、高い物も有りますが、１日しているわけには行きません。
　普通のマスクでも、かなりの透過防止効果があると思いますので、まずは、マスクでしょう。
あとは、湿度をどれだけ保てるか？　空気中に浮遊するウイルスをのさばらせないためには、60％以上の
湿度があると効果的です。

痛風とプリン体

痛風とは、血液中の尿酸濃度が高くなり、その結晶が、足、膝、手などの関節に溜まって結節（しこり）が出来るため、
急性の炎症を起こして、激しく痛む病気です。風に当たっても痛むほどです。

痛風と言えば、プリン体の取りすぎ！と言われてきましたが、果たして本当でしょうか？
ビールや納豆など悪者にされてきましたが、最近の研究では、違ってきました。
　痛風患者や高尿酸血症の患者には、プリン体の摂取量を400mg/日に制限して指導してきましたが、
そもそも体内の新陳代謝で生産するプリン体が70〜80％を占め、食べ物からは、20〜30％と言われています。
結局、この20〜30％を制限しても、生産量が多ければ何もなりません。
　ですから、食べ物のカロリーや飲酒などの制限をした方が効果的なのです。
まずは、食事の量を減らす。運動すること（ウオーキングなど）で、かなりの効果が期待できます。

2008年12月29日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
| 痛風 |
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漢方薬の効き目には個人差がある？

漢方薬の効き目には、個人差があるのか？
有るのが分かってきました。漢方薬は、腸内の細菌が大きく関与しているのです。
センナの成分、センノシドは、注射では効かず、腸内細菌の助けが必要ですし、甘草など、
グリチルリチンは、配糖体として吸収されにくく、盲腸にいる、ユウバクテリウム菌の一種が
糖を食べ、おなじ働きがある、グリチルリチン酸に変えることで大腸から吸収されます。
　この菌がいないと、吸収されにくいのです。
残念ながら、腸内細菌の種類は多く、どの細菌が居るのか居ないのか、多いのか少ないのか、人によって違います。
この個人差が、漢方薬の効果を相当左右しているらしい。
　ピロリ菌をやっつけられる漢方薬が数多くありますが、こんな関係からでしょうかね。
　漢方薬の世界では、昔から、抗生物質を飲んでいる人は、漢方薬の効き目が弱いと言われていました。
結局は、腸内細菌を全滅させてしまう抗生物質は、漢方薬の吸収を抑えてしまうのでしょうね。
　たとえば、生理痛の時、「芍薬甘草湯」を痛みがでてから使うより、数日前から飲んでいた方が、
効き目が増すのも、結局は、腸内細菌が漢方薬を餌に増えてくるからでしょう。
　漢方薬が、徐々に効くのも、こういった腸内細菌が大きく関与しているのです。

癌患者は、なぜ十全大補湯を飲まないのか？

「癌患者はなぜ、十全大補湯を飲まないのだろうか？」と、慶応義塾大学の渡辺賢治助教授は、言う。
再発を恐れる患者は、月何万円ものたかいお金を払い、様々な健康食品を買う。宣伝こそすごいが、これらは品質も玉石混交、効果も
科学的に検証されない物が多い。十全大補湯は、確実に免疫力を高めるし、遙かに安い。
「医師自身が、漢方薬を知らないから、患者に勧められない。国民は、もっと漢方薬を求めて欲しい。そうすれば、医師が漢方薬を勉強
するようになる。」
癌に対しては、一人一人の治療法も違います。前例が上手くいったからといって同じようにしても、良くなるとは言えません。
抗ガン剤の副作用に対して、どれだけ、身体が持ちこたえられるか？
ひとりひとり違うのです。
　漢方薬は、抗生物質のように、細菌を殺して戦うのではなく、免疫力や体力を補って、自分の力が充分に発揮できるように手助けして
くれるものです。
　「治未病」未病を治す。まだ起きていない病気を治す。

ひざ、腰の痛みはなぜ起きるの？

膝や腰の痛みに、グルコサミン、ヒアルロン酸、コンドロイチンなど、いろいろ言われますが、
関節軟骨のわずか２％（プロテオグリカン）の部分です。他は水分８０％、コラーゲン１２％、その他６％の糖質、蛋白質、脂質などです。
この２％（プロテオグリカン）が、水分をつなぎ止めて、伸び縮みしながら関節を守っています。
　なぜ痛みは起きるのでしょうか？
関節は、骨と骨のつなぎ目で軟骨に覆われています。関節のまげのばしのには、この軟骨の働きが大きく、骨と骨が
ぶつからないようにクッションの役目を果たすと同時に、衝撃を吸収し、関節の働きをなめらかにしています。
　しかし、日頃の関節の使い過ぎや、加齢が原因で軟骨成分が不足し、新陳代謝が悪くなり、痛みや炎症が起きます。
生活習慣を見直しながら、加齢と共に減っていく一方の軟骨成分＜プロテオグリカン＞の補給をしていきましょう。　
　軟骨の形成には、半年以上必要です。
とくに加齢と共に骨の発育も遅くなります。でも、必ず、再生されますので、諦めないで続けることです。
必ず、結果がでます。ＴＶや新聞、雑誌など、いろんなところで、こういった関節痛。腰痛。膝痛。など広告を目にしますが、これだけ多くの
メーカーが作っている背景には、医者の痛み止めでは、治らない事がハッキリしているからです。
　それにくらべ、健康食品で、楽に歩けるようになった人が沢山いるのです。
　薬ではなく、健康食品として簡単に素人でも、通販でも、ネットでも、販売可能だからです。
　でも、それには、ちゃんとした、裏付けが必要ですし、その人に合った治療が必要です。
　当店でも、最初は、整体師さんの紹介で、患者がやってきました。プロのゴルファーや、競馬騎手など、
最初の頃は、運動のプロから需要でしたが、今は５０代以上の、健康な人がほとんどです。

2008年12月25日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
| 関節痛 |
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今冬４人目のインフルエンザ

今日の朝一番のお客さんは、この冬４人目のインフルエンザの処方箋のお客さん。
予防接種はしてなかったそうで、昨年もかかって、今年もと連続だそうです。　
　どうも、奥さんから移ったようだと話していました。

　予防接種をすると軽くすむと言っていますが、予防接種をしたからと言って、
かからない訳ではないので、僕はしません。
　かかったらすぐ、症状から判断して、タミフルかリレンザでも使うつもりです。
　予防策としては、やはり、マスクでしょうね。飛沫感染なので、空気が乾いていても、
浮遊率が高くなりますので、湿度も大事かと思います。
　部屋や玄関に濡れタオルなどあると、結構有効かと思っています。
　うがいも本来、鼻などの鼻うがいが一番かと思います。
手洗いに関しては、ノロウイルス、細菌に対しては有効かと思いますが、普通のインフルエンザには、
あまり関係ない気がします。

今日の祭日は、何の日でしょうか？

きょうは、祭日、何の日か？
天皇誕生日でお休みとか。　連休にしてくれれば、気持ちよく過ごせるんです
が、クリスマスでもなく、
中途半端で、店をやっていても、やる気がそがれてしまいます。
　きょうは、６時１５分に自宅を出てウオーキングに行ってきました。
　ちょっと、大回りのコースを行ってみました。
利根川、古利根と歩いて、みどり台、大和団地を通ってきます。早足で、１時間
２０分です。距離にして８ｋｍ。
きょうは、雲が多くて、太陽がでてくるのが遅くて、お目にかかれませんでした。
　昨日に比べ、１０度以上低く、身の引きしまる感じでした。
　昨日の雨のお陰で、水たまりも多く、畑の道はどろんこです。
ですから、出来るだけ歩道など舗装道路を選んで行ってきました。
　筑波山もうっすらと見えましたので、きっと、日中は良い天気になると思います。

奈良と茨城の一言主神社は

　きのうは、昼過ぎに、一言主神社へ行って来ましたよ。
どういう訳か、おなじ方向へ行くクルマが３台、いつもは、だれも通らない道路ですが・・・・・・。
一言主神社の駐車場がやけに混んでいます。
　ちょうど出たばかりの空きスペースにクルマを止め、神社へ行ってみると、骨董市の開催日でした。
　それにしても、がらくたが並んでいます。中には商売にしているような人も居るようで、値札もない
高そうな物も並んでいます。　
　目利きなれば、これらのがらくたの中から、お宝を見つけられるかも？
　あまり、興味ないので、早々に立ち去り、近くのハーブ園に寄ってみました。
　すると、こちらも様変わりしてしまい、植物園の位置と、レストランの位置がまったく逆になっていました。
なんだか、暗くなったようで、以前の方が良かったです。
　多分、金持ちの経営者が趣味でやっているような感じで、とても、売れている様子はありません。
　ここもそこそこに退散して来ました。
　家内が、１００円ショップによりたいと言うことで、とうきゅうの６階にある、ダイソーへ。
　そこで、お客さん用に、又に挟んで運動するビニールボールを何個か買ってきました。
買い物中、１階の生鮮売り場で、まぐろの解体ショーをやっているというので、飛んでいきました。
中トロの柵と、中落ちを手に入れ、帰宅しました。
　月一回のイベントらしいです。なかなか良い物が仕入れられて良かったです。
勿論、夕食は、お刺身です。気温も暖かでしたが、風が強くなってきて、夜は嵐の状態で、雨戸がうるさかったです。
一言主神社の元祖はやはり、奈良にあるようですが、８００年頃には、茨城にも出来ていたようですから、かなり古くからある分家のようです。

2008年12月22日 | 記事へ | コメント(1) | トラックバック(0) |
| 日記 |
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一言主神社へ

きょうは、いつもより１時間以上遅く起きました。その分、すべて遅くなって、ウオーキングも日が昇った明るく暖かく感じの道を歩いてきました。
　でも、畑の中は動く物が少なく、カラスが２羽居ただけでした。
　きょうは、冬至とか、無病息災を願って、カボチャでも食べるか？
　年末も押し迫り、大掃除でもと思っていましたが、あまりに天気が良いので、
近場のドライブで、一言主神社へ行ってみたくなりました。
　まあ、何もない田舎の神社ですが、その周辺の田舎町が何とも言えません。
　そばに、ハーブ園なる物が有りますが、いつも、日曜に行くのですが、その駐車場には、クルマが数台しか居ません。パン屋さん、レストランなどもあるのですが、ぱっとしません。でも、まあまあの味ですよ。安い鉢植えでもあれば、買ってこようかと思っています。

冠元顆粒とﾍﾙﾍﾞｯｻｰR100mg

　年末年始の休日診療所の当番は、３０日と元旦です。家内には、３０日は、店で頑張って貰う予定ですが、
今年の年末はどうなるでしょうね？
　忘年会シーズン、食べ過ぎてお腹を壊すのもどうかと思いますが、もったいながって、お腹を壊すのも
困りものです。
　腹八分目、規則正しく、快食、快眠、快便が健康作りの基本でしょう。
冠元顆粒など、冬場は、大活躍ですよね。　肩こり、冷え性、めまい、頭痛、しびれなど、血液の流れの悪い物には、
絶対有効ですからね。
　と言うのも、先ほど、処方箋を持ってきた人。
　以前は、冠元顆粒を飲んでいたのですが、最近１年くらいは飲んでいません。
神経性胃腸炎などの薬を貰っているのですが、新たに、ﾍﾙﾍﾞｯｻｰR100mgが追加になりました。
聞いてみると、心臓の周りが、固くなるような感じがあるとか・・・・・・。
　結局は、血液の流れが悪くなって要るんでしょう。血液がどろどろだと、血管が通りにくくなり、太くさせないと
心臓に血液が流れません。
　道路の拡張工事の様な物ですね。　でも、走るクルマがスムーズに流れれば、道路の拡張も必要ありません。
冠元顆粒を飲めば、こんな道路工事も必要ないと思いますがね。
　キーボードを打っていたら、肩が凝ってきたので、冠元顆粒を一袋飲んでおきましょうかね。
　さあ、これから第一薬局の１日が始まります。

ウオーリーを見たよ

　きのうは、１時間程、早く店を閉めて、映画館へ行って来ました。
ず〜と前から、劇場で見たかった、「レッドクリフ」三国志の赤壁の戦いです。
　娘が言うには、８時２０分からが、レイトショーとかで、￥1000になりますから、
それを見越して、７時半に出かけたのですが、映画館前で、がっかり・・・・・・。
　すでに始まってしまっていました。　
　結局、みられそうなのは、ウオーリーです。
　娘が以前から見たがっていたのですが、こちらは、レッドクリフを見たかったので、無視していました。
で、よく考えると、結局は、わなにはまったわけです。
　始まるのが遅いので、１時間ほど買い物をして、仕方なく、家内と３人で、ウオーリーを見てきました。
　２時間位でしたが、飽きさせることなく、鑑賞できました。
　まあ、ディズニー映画のハッピーエンドで、良かった良かったでした。

今日は、快晴ですが、気温も上がらず、１２度くらいとか？　そろそろ学校もお休みになってきます。
クリスマスも近いですが、今年の年末は盛り上がらないでしょうね！！

信楽焼の干支（丑）をもらう。

　きのうは、帰宅時に雨が降っていたので、自転車を置いて帰りました。
きょうは、徒歩でやってきましたが、シャッターを開けると、汗をかいています。
日差しも暖かく、日中の気温がかなり上がりそうな気配です。

　いつもの癖で、ストーブを入れましたが、とても、暑くて、切ってしまいました。
店のドアも開けたままで、とても気持ちの良い日差しが入ってきます。

　こんな陽気に誘われて、お客さんも出てきてくれると有り難いですね。
きのうは、メーカーから、毎年頂く、信楽焼の干支（丑）がやってきました。
今年は、大きな物でしたが、これが仕入れが少なくなると小さな物に替わります。
来年末はどんな物が頂けるかわかりませんが、こういった物も、廃止になるかも？

そんなわけで、今年も、カレンダーの集まりが悪くなってきています。
メーカー、問屋も、経費削減で、なかかな作らなくなりましたね。
最近はポスターも少ない状況です。

「人の命は我にあらず、天にあらず」孔子。

2008年12月18日 | 記事へ | コメント(0) | トラックバック(0) |
| 日記 |
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